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「猫背」「巻き肩」「ぽっこりお腹」姿勢がよくならない原因と改善法 ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院
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- Опубликовано: 15 авг 2024
- 0:00 初めに
0:10 患者さんの声
2:34 体のバランス
5:29 ストレッチ方法
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
体の痛みや不調というのは原因がわかって正しく対処すれば多くの症状がよくなります。
私のチャンネルでは痛みや不調で悩まれる方のお悩みが少しでも解消できる参考になればと思いストレッチやセルフケアの動画を配信しております。
今回の動画では、「猫背」「巻き肩」「ぽっこりお腹」などの悪い姿勢がよくならない原因と改善法をお伝えします。
ストレッチやトレーニングをしているにも関わらず姿勢が良くならないとお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。
実はその姿勢がよくならない原因は足首の硬さによる重心の崩れです。
「猫背」「巻き肩」「ぽっこりお腹」の姿勢を良くしたい人、肩こりや腰痛にお悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね。
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当院は「どこにいっても良くならない、本気で治したい」と思われる方のために根本的に症状を改善する「完全予約制」「自費治療専門」の整骨院です。
保険治療のようなお手軽さはありませんが、一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体や鍼灸などの特別な治療をあなたのお身体に合わせてご提供します。
当院は完全予約制です。ご予約ご希望の方は今すぐ
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※１２時間後以降のご予約はネットでも可能です。当院ホームページよりお取りください。
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もり鍼灸整骨院
京都市北区北野白梅町47 TEL075-432-7079
#猫背 #巻き肩 #ぽっこりお腹
もう何十年も前に、気づいたら、パンプスが痛くなり、外反母趾になっていることに気づきました。
全ての不調は、姿勢にあるという事は、他の方の本やRUclips、レッスンなどでも分かってはいたのですが、どのストレッチをやっても、その時は楽になっても、日常生活の癖などで、なかなかそれが定着せず、、という繰り返しでした。
でも、先生の動画に出会ってから、今までの点でしか無かった知識が一本の線に繋がった感じで、とてもスッキリしました 笑
アラフォーですが、年に抗い日々ストレッチ、筋トレ等、隙間時間にちまちまやってますが、先生の動画のストレッチをやる様になってから、ピラティスなどの呼吸までもが楽になり、本当に驚きと感謝でいっぱいです！
これからも、動画楽しみにしています♪
そう言っていただけると大変嬉しいです！
少しでもお役に立てているのであれば幸いです。
最近、このチャンネルに出合いました。目から鱗 の内容で、早速 実践させていただいております。一生、自分の足で歩きたい！ 希望が持てそうです。
これからもよろしくお願いいたします。
それはよかったです！少しでもお役に立てれば幸いです。
とても勉強になりました！
猫背、巻き肩、スマホ首が悩みで、小胸筋を緩めたり、肩甲骨をほぐしてもなかなか改善されない理由がわかってスッキリしました！
ありがとうございます！
ご参考になったのであれば幸いです！
わん😮😅まわわ
いつも、きっちりと納得できる説明をして下さり参考になります。足裏の痛みもテーピングで良くなりました。ストレッチもはじめてみるべきかと思います。誰も教えもらず困っていました。昨年から不調がありましたが知らないことでした。悪化しないようにしていきます。アドバイスありがとうございます。
ご参考になったのであれば幸いです。
足首のかたさ 前から気になって探していました。よく ぐるぐる回すのが のっていますが それがいいか わかりませんでした。ポールのせ ストレッチしたら しっかり立っている感があります。浮き指も改善されて 指がしっかり着きます。
私は 見ると前傾していることが多いのですが 、どうしたらいいでしょう？
すみませんが、姿勢の判断は主観が入るのでみてみないとなんとも言えません。ストレッチの感じが良ければまずは続けてみてください！
😊